19 formas de hacer flexiones
Las famosas flexiones o pushups son un ejercicio muy completo que te puede ayudar a mantenerte en forma, sin la necesidad de utilizar algún equipo para entrenarte.
En el siguiente video un entrenador personal nos demuestra 19 variantes de flexiones, cada una con un mayor grafo de dificultad. Si deseas comenzar una vida saludable, este video te será muy útil.
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