Siete mitos sobre la alimentación





cafe Siete mitos sobre la alimentación

Se dicen muchas cosas sobre la alimentación y no todas son ciertas. En Asusta2 nos muestran 7 mitos sobre la alimentación explicándonos si son solo mitos o afirmaciones certeras.

Alimentar un resfrío y hacer pasar hambre a la fiebre: Falso
La fiebre alta y el resfrío causan pérdida de líquidos. Beber jugos y agua previene una deshidratación. Es conveniente alimentarse como uno lo hace regularmente y no privarse de las vitaminas.
Hay que esperar una hora después de comer antes de nadar: Falso
Dice la Cruz Roja Americana que no se necesita esperar una hora, sin embargo recomiendan que se espera el comienzo de la digestión.
El café bloquea el crecimiento: Falso
El café en nada lo afecta, pero un niño no debe consumir demasiada cafeína por la absorción del calcio y otros nutrientes.
El pescado alimenta el cerebro: Verdadero
Es una fuente de Omega-3 que es importante para el funcionamiento del cerebro.
El chocolate causa acné: Verdadero y falso.
No existe un alimento que cause acné. Pero puede que un brote empeore por ciertos alimentos en ciertas personas.
El picante causa úlceras: Falso
El picante agrava una úlcera pero no la causa.
Comer zanahoria mejora la vista: Falso
Las zanahorias ayudan a mantener la vista sana pero consumir mas de lo “normal” no mejora la visión.



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